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[#ぎっくり腰 の対処法] →急に起こった強い腰の痛みを指す名称のこと 症状が重いとそのまま動けなくなってしまいます 腰に激痛が走ったら、まずは両手で太ももを持ち身体を支えましょう 痛みがやわらいでも、2日から1週間は安静にするようにしましょう 参考:大阪府医師会 https://t.co/0wAdR9VOEf
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