（💤6/6）睡眠改善するマンガ ●寝付きをよくする実践編2 「結構.. | 崎田ミナ＠『やすらぎスイッチ』発売中さんのマンガ

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（💤6/6）睡眠改善するマンガ ●寝付きをよくする実践編2 「結構、当たり前にやってたことでも体の中のしくみが分かると、効果も得られやすい！」〜いくつかある方法から抜粋して紹介します。 ➡️寝入りをよくする例2、3 「足の先テクニック」「家着からパジャマに」 #体メンテ　 #睡眠改善

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