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「のど伸ばしストレッチ」はこんな感じでイスに座ってやってもいいかもです。これなら肩甲骨をグッとよせてグッと胸をひらくので、爽快感も増すし肩コリにもイイかと! #ストレス #肩コリ つづきhttp://ima.goo.ne.jp/column/comic/4131.html …
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