【不眠気味のときは『印堂』】なかなか寝付けないときは ①おでこ部分を.. | まゆか先生とゆうこさんのマンガ

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【不眠気味のときは『印堂』】なかなか寝付けないときは ①おでこ部分をマッサージ ②『印堂』を３～５分押すをやってみよう！脳がリラックスして入眠しやすい状態になります😴 また、スマホやＰＣのライトは脳を興奮状態にさせやすいので、眠る３０～４０分前には遠ざけよう。＃鍼灸院　＃ツボ

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