勿来「手開きで皮ごとたたいて小骨の栄養も取れる。新鮮ないわしの旨味を丸ごと堪能！ 一緒に作って一緒に食べようぞ。 庭にレジャーシートひいて、おにぎりと共に。」 #七浜P #いわき #勿来　#おかんごはん　#すり身