サラダのふりした炭水化物　#めんつゆひとり飯

今月号の #めんつゆひとり飯 で描いたキャベツ無限納豆編が大変好評なので写真と作り方載せておきますね ・カットキャベツ ・納豆 ・海苔 これにめんつゆ（原液）とごま油かけてガッと混ぜるだけです超簡単、海苔は味付け海苔でも○ 量が欲しい人は冷凍うどんとかチンして入れてね

今月の #めんつゆひとり飯 は一部から絶大な支持を得ている草子お姉ちゃん回！適当ができるのは適量を知ってる人だけ！！ ebookjapan内エッセイささくれーるにて最新話無料です↓ よろしくお願いします🍚 https://t.co/KUKUrde4B6 https://t.co/Dn6BjN3yj7

【掲載告知】現在発売中のまんがライフ４月号 #めんつゆひとり飯 は「人の作ったものが食べたい」の回！自炊に疲れた！人の作ったものが食べたい！お弁当とか作ってもらいたい！そんな日が誰にでもあるはず！そんな回です。よろしくお願いします！

リアタイご視聴ありがとうございました！ 見逃した方は見逃し配信で！　#つゆめし #めんつゆひとり飯 #めんつゆひとり飯2 原作もよろしくね🍚

【本日更新】 #ebookjapan 内 #エッセイささくれーる にて まんがライフより移籍連載の #めんつゆひとり飯（#瀬戸口みづき 先生） 第77話が本日更新!! 無料で最新話が読めます!! https://t.co/T6G90cKDXr

【掲載のお知らせ】 まんがライフオリジナル３月号掲載　#めんつゆひとり飯 、おかげさまで増ページの２本立て❣️ ラーメンの業（カルマ）を背負う鳴門さん回＆露ちゃんゆるゆる自炊回🍥よろしくお願いします🍚 #竹書房 #まんがライフオリジナル

その手軽さからさっそくチャレンジした人も多い様子の #めんつゆひとり飯　５巻収録の「めんつゆアフォガート」ですが、作者の責任としていろいろなアイスで試してみたところ、ミニストップのバニラソフトが他と比べてしこたまめんつゆと合うことを記録しておきます

ドラマ「めんつゆひとり飯」リアタイ視聴&実況お付き合いありがとうございました❣️ 原作漫画もよろしくね🍚 【試し読み↓↓】 https://t.co/rvVAzYA5Ug #めんつゆひとり飯 #BS松竹東急 https://t.co/z2zmF35a6o

【本日更新】 #ebookjapan 内 #エッセイささくれーる にて まんがライフより移籍連載の #めんつゆひとり飯（#瀬戸口みづき 先生） 第75話が本日更新!! 無料で最新話が読めます!! https://t.co/T6G90cLbMZ

【掲載のお知らせ】 どこまでが沸騰の泡でどこからがアクなの…？ 発売中のまんがライフオリジナル４月号掲載『 #めんつゆひとり飯 』は草子お姉ちゃん奮闘回！お姉ちゃんは豚汁を無事作ることができるのか？今月もよろしくお願いします🍚

ドラマ #めんつゆひとり飯 もついに 🎉最終回🎉 BS松竹東急23:00、最後までよろしくお願い致します‼️ #BS260