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徒歩10分すら座り込んでいたわたしが一番初めにやったことは、ふくらはぎの筋トレ＆今回ご紹介する #スワイショウ です。貧血➡︎運動できない➡︎血液回らない➡︎ますます貧血悪化... の悪循環を断ち切るきっかけとなったし、振り返るとこの数ヶ月で人生激変していました✨https://t.co/8moDKfS66a https://t.co/04RK6SiSGY
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