糖質+脂質の食べ物は、すぐには体重に反映されないけど、習慣にしているとボディブローのように効いてきて、気がついたら取り返しがつかないくらい体重が増えるという話です(1/4)
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母直伝の産後ポジティブダイエット(2/2)
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ダイエットにおいて運動は「自分の生活や性格で継続可能かどうか」が最も大切で、それが私にとってはエアロバイクだった、という話です🤔(1/3)
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