80キロ台から70キロ台に減らすのとても大変だったとき。停滞期が半年も…!と思いきや、ある程度減らしたら調子乗って食べてしまうし、筋トレの負荷もどんどん増やしていかないと減らない。
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沈黙の肝臓「100日後には標準体重編」14 : 沈黙の肝臓
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