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おはよう失敗！ 私は30代の頃　#ストレスから体重管理に失敗し #メタボ　になり腹が出ていつも疲労感がありました。 この失敗から　#糖質制限　の重要性を学び痩せました。 特にあまり知られてないのが糖の害 健康に良いとされる野菜ジュースや白米にも 糖が多く含まれてますので注意してください

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