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醗酵食品でお悩み解決！
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⑧乳酸菌で美人に✨
牛乳がヨーグルトになると、イライラを抑えてくれたり、カルシウムが増える！腸内の善玉菌として体内の悪いモノと一緒に体外へ出て行っちゃいますよ♪
レシピはおのみさ著『＃ゆる菌活』をチェック🔍
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＃菌活 ＃乳酸菌
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⑥乳酸菌でアンチエイジング🥬✨
キャベツを発酵させると…痩せやすい体質に近づく！腎機能を改善してアンチエイジング効果も期待！免疫細胞であるナチュラルキラー細胞を増やす効果も。
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＃菌活 ＃乳酸菌🌶🌿🧄