非現実的な目標設定は、かえってやる気を削いでしまうもの。 ちょろが言ってるように、現実的なステップの積み重ねでデザインすることが重要なんです！ #今年の抱負 を立てる時には気をつけましょう。 #あけおめ⁠ ⁠ #お正月 #抱負 #ダイエット #自炊 #最初からやる気ない #抱負あるある #自分に甘い