くびれ…あるっちゃある
違うところにね…
ハイラーです🤓
実用書のオススメですをご案内!
今日は #美容 です!
①「 #おうちで簡単くびれ作り 」
( #森拓郎 / #ダイヤモンド社 )
#土曜はナニする で話題のリブトレが
本でもじっくりトレーニングできます😊
気になる部分の悩みを
まるごと解決!
本日(3/5木)の #テレビ東京「#なないろ日和」にて、#森拓郎(@moritaku6)氏がレクチャーしていた上半身トレーニング、こちらの本でも詳しくご覧いただけます⬇️
📕『#ヘタ筋トレ』
https://t.co/wmGgA6zeqX
📕『#30日で白Tシャツの似合う私になる』
https://t.co/CBZEH1LEDu
\1月27日発売✨/
『ヘタ筋トレ - 失敗しようがない! -』
(著者)森拓郎 (イラスト)も~さん
運動神経ゼロでもできる!たった7つの動きだけでいい!
圧倒的に分かりやすい、自宅トレーニング解説本📙
https://t.co/yIH8sjIPy4
#ワニブックス #ヘタ筋トレ #森拓郎
「カコの巣」更新しました。久々ですみません(^^;)
http://kakonosu.com/slimming-hormone-part1 …
【ダイエット】運動では痩せられない!?「痩せるホルモン」を出す簡単な方法①
#ダイエット #森拓郎