今日の近侍は水心子君（リクエスト有難うございました） 凄く真剣に綺麗な円を描く肘まわしを見せてくれました。 「肩甲骨は大事だと清麿が言っていた。回せばきっと清麿のように強くなれるはずだ…！！」 強くはなれないけど、肩こりには効きます☺️ #疲れに優しい近侍

眼精疲労と肩こりの主に近侍がアドバイスくれるシリーズ 今日の近侍は榎本さん 「ladies &gentleman！片方の肘を頭の後ろまで持ってくるだけのストレッチだぜ。反対の手で支えてオーケー！痛くない程度にやってくれよ？」 やると血流良くなってきもちいです☺️ #疲れに優しい近侍

今日の近侍はちょぎさん 「胸鎖乳突筋はこの耳の後ろから鎖骨までの筋肉だ。よく分からなければ首を横に倒して、更に顎を上に向けるようにするとよく伸びるぞ」 ちなみにゴリゴリに凝ってるとつまめないし動かすのも痛いです☺️ #疲れに優しい近侍