🥗脱ぽちゃ。更新🥗 19話前編「めざせコンビニマスター」 https://t.co/LnDy1RSzvG… 400kcal前後で満足コンビニランチを選ぶコツ！の回です。たくさんご飯を描きました。 しかも料理タグ特集の表紙にして頂いてる！いよいよ料理マンガなのか…？ #脱ぽちゃ #エッセイ #ダイエット

🥪脱ぽちゃ。更新🥪 おまけ㉚「コンビニランチ図解」 https://t.co/LnDy1RSzvG… 本編でやってた 400kcal前後で選ぶコンビニランチの具体例を描きました。 おなじみのコンビニで和洋中！ #脱ぽちゃ #エッセイ #ダイエット

⛅️脱ぽちゃ。更新⛅️ 第20話「停滞前線（1）」 https://t.co/HFYDM1vSOO 新章突入！ ダイエット開始から丸１年！ のはずが、何やら雲行きが怪しいぞ…？の回です。第1話と比べるとだいぶ体型変化してきました👏 #脱ぽちゃ #エッセイ #ダイエット

🍔脱ぽちゃ。更新🍔 第21話「スイート・メモリー」 https://t.co/LnDy1RSzvG… ハンバーグを作る回！ …としか言いようがない、笑 ヘルシーに作っております。 よろしくお願いします！ #脱ぽちゃ #エッセイ #ダイエット

🎾脱ぽちゃ。更新🎾 裏ぽちゃ㉝運動グッズBEST3 https://t.co/HFYDM1vSOO 今週は私が色々試してこれはマストバイ！と思った運動グッズをランキング形式でお送りするオマケ回です。 #脱ぽちゃ #エッセイ #ダイエット

🍝脱ぽちゃ。更新🍝 第21話「スイート・メモリー」 https://t.co/HFYDM1vSOO ダイエットが順調に進む中、ごほうび飯を食べに行く話。 なんか色々展開していく予感…。 前の回とあわせて続きで読んでもらえたら嬉しいです。 #脱ぽちゃ #エッセイ #ダイエット

🌷脱ぽちゃ。更新🌷 第21話「スイート・メモリー」（4） https://t.co/LnDy1RSzvG… 最新話チケット解放されました！ なかなかセンシティブな局面にぶち当たっております。 今週はネタバレできないので過去のアマエとの思い出をダイジェストで振り返りつつ↓ #脱ぽちゃ #エッセイ #ダイエット

🧚‍♀️脱ぽちゃ。更新🧚‍♀️ 第22話「100か0」（2） https://t.co/LnDy1RSzvG… 食べてない…絶対この子食べてない！ それはだめですよ、A子ちゃん。 本編の更新は今年ラストでした！ ここからの脱出を来年もぜひ見守ってやってください！ #脱ぽちゃ #エッセイ #ダイエット

🦐脱ぽちゃ。更新🦐 裏ぽちゃ㊲ゆく年2019 https://t.co/LnDy1RSzvG… 年内ラスト、納めのご挨拶！ いつも読んでくださる方へ 感謝御礼申し上げました🦀 来年もどうぞご期待ください！ 宜しくお願いします🦀🦀 #脱ぽちゃ #エッセイ #ダイエット

🍲脱ぽちゃ。更新🍲 第22話（3）100か0 https://t.co/qHPyfK6r0D 今年最初の本編更新。 なぜか最新話が上から２番目に表示されてるのでどうか見つけてー！ 2/13発売の単行本作業も頑張ってます✌️（まだやってる） #脱ぽちゃ #エッセイ #ダイエット

😴脱ぽちゃ。更新😴 第22話（4）100か0 https://t.co/HFYDM1vSOO 今週は本編更新です！ （5）もコインであがってます。が、来週チケットで読めるようになります。内容は…… 読みにきてください！ #脱ぽちゃ #エッセイ #ダイエット

↑うまくいった日も ↓いかなかった日もひっくるめて「自分にとってのダイエット」を模索し続けるエッセイ漫画。 ダイエットに悩める人に読んでもらえたら本当に嬉しいんだよ… ＼連載中／ 「脱ぽちゃ。－20kgヤセてぽっちゃり人生脱出しました。－」 #パルシィ #脱ぽちゃ https://t.co/HFYDM1vSOO