「悩み」「怒り」「欲しい」「日々の不安」「過去の出来事を後悔し続けている」　もしひとつでも思い当ったなら。禅僧が伝授する手放し方。　#ほんよも　#自分という壁　#自分の心に振り回されない29の方法　#アスコム　#大愚元勝