ひさびさにトランポリンをやった。Ｇがこんなにきついとは… #40代 #虚弱体質

虚弱体質を何とかしたい。ウオーキングに加えて、筋肉量を増やしたらいいかな。筋トレしようかな。#虚弱体質　#虚弱　#睡眠不足　#睡眠時間　#ADHDあるある