夏バテからの体質改善で健康的に体重が落ちた話。 （1/2） ＃ASDiet

毎日暑いので、レンジで簡単に作れるサラダチキンの作り方を置いておきます。 野菜といっぱい食べよう。 （1/2） #ASDiet #ダイエット記録

本を読んで運動を習慣にしたくなった話（1/2） #エッセイ漫画 #ASDiet #アス読書記録 不定期更新のゆるゆるダイエット記録。

生活習慣を改善し、ゆるくダイエットする。 1/7 ＃アス日記 ＃ASDiet

体質改善を習慣化し、ダイエットしながら健康になっていく話。 1/9 #漫画が読めるハッシュタグ ＃ASDiet

ダイエットのために体質とか習慣を改善してたら健康になりつつある話。 更新の間があいたので前の話も入れてみたけど最後の４ページは新作です。 （1/4） ＃ASDiet #エッセイ漫画

ゆるく体質改善しながら健康にダイエットする話。 ＃ASDiet （1/2） このシリーズはノリと勢いで不定期連載しています。 反応が良ければ良いほど「お、待ってくれてる人たくさんいるから早めに続き描こうかね！」ってなるので、❤やリポストなどたくさん頂けると嬉しいです。

出産で太った後、産後は仕方ないよね～。とナァナァにしていたけど、本気でダイエットしようと思うので漫画で宣言。 不定期で描いていこうと思う。最終的に「痩せた」漫画としてまとめられたらいいな…。 無理な食事制限とか運動は続けられる気がしないからゆるゆるやるよ。 ＃アス日記 ＃ASDiet https://t.co/VlGn4z2qZV

ゆるダイエット記録。 継続は力なりということで、小さな習慣を作るダイエット開始。 現在、何気に１キロ痩せました。 ＃アス日記 ＃ASDiet https://t.co/6donGsb4ig

ゆるダイエット記録。 気づき。 ＃アス日記 ＃ASDiet https://t.co/XmORbjtu1e

久々ゆるゆるダイエットマンガ。 今回は、私が物事を習慣化するためやっていること。 習慣化が苦手な方の参考になれば。 現状：減ったり増えたりで２ヶ月で2.5キロ減。 ま、なんせゆるいからこんなもんですね。 前回の話→https://t.co/5w5Sjei34W ＃ASDiet #漫画が読めるハッシュタグ ＃アス日記

ダイエット、たまにサイズ計測するのも大事。（1/2） #漫画が読めるハッシュタグ #アス日記 ゆるゆる不定期更新のダイエット漫画。 過去の話はタグで追ってね！→ #ASDiet