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ランプテストした
FTPが160W→183Wになった
これでまたゴルビーがキツくなるね🥹
漫画は半年前のランプテストライト。
この時は144Wだったからちょっとは成長してるね✨
#ZWIFT
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FTPが上がった翌日のSSTは辛すぎたので、Jon先生にしたけど足が爆発するかと思ったのだよ
初めてのJon先生の漫画とライドレポート。2023年12月よりは強くなったかな
#ZWIFT
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テンポ走が続いていたので刺激を入れる為に、ゴルビーをするも3ルビー目で失速…
もう少し鍛えて再チャレンジするのだ
#ZWIFT