本日のメニュー
ダンスラ1時間(5日連続)
チェストプレス10×3
リアデルトフライ10×3
ペクトラルフライ10×3
バックエクステンション10×10
トライセプス10×3
カーフプレス15×4
背筋20×5
ぼく😎ダンスラ後筋トレしとるわ(運動3h)
フレ🤔有酸素前に筋トレがいいで(運動50min)
ぼく🤬なんだァ?てめェ……?
#ミラクル9 観てて
『石川県輪島市のソウルフード⬜︎⬜︎⬜︎』
って出たときのワシ🤔
うずらのたまごとウインナーで出来てます(
勇次郎(?)さんあなた想像上のカマキリ笑ってましたよね?🤔
アニメ化されてない範馬刃牙ネタ多くて嬉しいCM🤣 https://t.co/9DvFgpFZZh
本日のメニュー
クロストレーナー100分(カンスト)
パフェ分くらいは動いた🍨
ジムとかサウナあるあるだけど何故か隣の人を仮想の敵あつかいしてその人よりも長くやるよね🏃♂️