豪気‼︎‼︎‼︎ 勇次郎みたいになりたい😚💪 愚地独歩の真似がしたくて抜手を電信柱に向かって思い切りやって小指がイってしまったあの時の痛みは絶対に忘れない。 俺は独歩にはなれないらしい。
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花山さん。あんたかっけぇよ。
胸トレ
ベンチプレス
インクラインベンチ
ケーブルクロスオーバー
インクラインプレス(やり方変えて2種目)
チェストプレス(やり方変えて2種目)
ペックフライ
胸はかなり種目減らして8種目にして1時間半くらいでぱっぱと終わらせるようにしてからデカくなりましたー😬💪
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去年の大会後からトレーニングの種目もセットの組み方も大幅に変えていま全部位調子良い😳💪
今年は去年より絞って80kgくらいで出たいな🙄
出る💪
刃牙には人生に必要なものがすべて描いてあります🙋♂️
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学生時代以来の髪を伸ばしてみようと思ってます。
あと範馬勇次郎先生からの心に刺さる貴重なお言葉をどうぞ。
刃牙を読むと人生豊かになります。
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今夜もアウトデラックスです😊
アウト軍団で座ってます🙋♂️
あさっては楽しみな収録があり今からワクワクしてます😳感謝感謝感謝です🙇♂️
眠いとか疲れてるとか体が〜とかでも無理矢理トレーニングやってしまう。
今日はダブルスプリット(1日に2回トレーニング)
僕だって一応ボディビルダーとしてこの位置にいるけどまだまだわかんないことだらけだし、 このトレーニングはこうだ！なんて到底言えないです😭
色んな情報が出回ってるから便利だけどたくさん考えてチャレンジして失敗して経験しないと！つまりなにが言いたいかっていうとこれです。
日本選手権まであと1ヶ月半くらいこっからまだまださらに最強にしていくぞ敬意を表して今年の大会は120%だ。
今日のアウトデラックスは未公開映像大放出〜〜
おバカ対決！みたいなってますが、
ちなみに俺はバカなんじゃなくて物事を知らないだけ🙋♂️🙋♂️
頭は良い方だお🙋♂️