🧚‍♀️脱ぽちゃ。更新🧚‍♀️ 第22話「100か0」（2） https://t.co/LnDy1RSzvG… 食べてない…絶対この子食べてない！ それはだめですよ、A子ちゃん。 本編の更新は今年ラストでした！ ここからの脱出を来年もぜひ見守ってやってください！ #脱ぽちゃ #エッセイ #ダイエット

🌷脱ぽちゃ。更新🌷 第21話「スイート・メモリー」（4） https://t.co/LnDy1RSzvG… 最新話チケット解放されました！ なかなかセンシティブな局面にぶち当たっております。 今週はネタバレできないので過去のアマエとの思い出をダイジェストで振り返りつつ↓ #脱ぽちゃ #エッセイ #ダイエット

🍝脱ぽちゃ。更新🍝 第21話「スイート・メモリー」 https://t.co/HFYDM1vSOO ダイエットが順調に進む中、ごほうび飯を食べに行く話。 なんか色々展開していく予感…。 前の回とあわせて続きで読んでもらえたら嬉しいです。 #脱ぽちゃ #エッセイ #ダイエット

🎾脱ぽちゃ。更新🎾 裏ぽちゃ㉝運動グッズBEST3 https://t.co/HFYDM1vSOO 今週は私が色々試してこれはマストバイ！と思った運動グッズをランキング形式でお送りするオマケ回です。 #脱ぽちゃ #エッセイ #ダイエット

“キッシュもどき” の作り方 ✴︎.🍆🎃👻🍳🕸💫☂️｡.✴︎ スパニッシュオムレツのようで 生地無しのキッシュのようで そのどちらでもない チーズがとろとろの 美味しい卵の料理です #レシピ #HappyHalloween #ハッピーハロウィン

🍔脱ぽちゃ。更新🍔 第21話「スイート・メモリー」 https://t.co/LnDy1RSzvG… ハンバーグを作る回！ …としか言いようがない、笑 ヘルシーに作っております。 よろしくお願いします！ #脱ぽちゃ #エッセイ #ダイエット

⛅️脱ぽちゃ。更新⛅️ 第20話「停滞前線（1）」 https://t.co/HFYDM1vSOO 新章突入！ ダイエット開始から丸１年！ のはずが、何やら雲行きが怪しいぞ…？の回です。第1話と比べるとだいぶ体型変化してきました👏 #脱ぽちゃ #エッセイ #ダイエット

やさしい世界…🌈 ありがとうございます。私もこのメッセージを胸に自我を保ちます、笑。 というか第1目標達成おめでとうございます！すごい😳

グルテンフリー🥐🍞🥖 私も完全脱却ではないですがゆる〜くグルテンフリーな生活は続いてます。というか自然と欲求が湧かなくなったあたり、マジで中毒だったんだな…と実感してます。おそろし！ 応援ありがとうございます✨

🥪脱ぽちゃ。更新🥪 おまけ㉚「コンビニランチ図解」 https://t.co/LnDy1RSzvG… 本編でやってた 400kcal前後で選ぶコンビニランチの具体例を描きました。 おなじみのコンビニで和洋中！ #脱ぽちゃ #エッセイ #ダイエット

🥗脱ぽちゃ。更新🥗 19話前編「めざせコンビニマスター」 https://t.co/LnDy1RSzvG… 400kcal前後で満足コンビニランチを選ぶコツ！の回です。たくさんご飯を描きました。 しかも料理タグ特集の表紙にして頂いてる！いよいよ料理マンガなのか…？ #脱ぽちゃ #エッセイ #ダイエット

🐬本日更新🐬 『脱ぽちゃ。』18話番外編 https://t.co/LnDy1RSzvG… 更新日です。プール編完結！ 安いよ安いよ〜今なら無料チケットで全話読めるよ〜安いというか、ただただ無料だよ〜 1ページ目のプールの通い方我ながら名案では…？（通い続けるのが苦手なだけ） #脱ぽちゃ #エッセイ #ダイエット