やっと良くなってきたと思ったらまた調子が悪くなる。そんなの繰り返してるから行ったり来たりの毎日に感じるけどキミは確実に前進してるよ！少しづつ良い日が続くようになってるよ！頑張ってるね！偉いよ！

キミを勝手に他人の人生の脇役にしないでほしい！キミはいつだってキミの人生の主役！

今日もちゃんと生きてる。 偉いな。 自分。

色々あったけど今日まで一生懸命生きてきた事を褒めよう！今日は自分を褒めてあげよう！

他人の生活や活躍を見て焦ったり不安になったり追いつこうとしなくて大丈夫！考えてる事も目指してる事も人それぞれ全然違うからね！キミはキミで頑張ってて偉いんだからね！

年齢とか仕事とか結婚とか焦って人並みにならなきゃなんて思わなくていいと思う。 平均とか普通とかからはずれたらダメみたいな風潮はおかしいと思う。自分なりに生きてるならそれでいいと思う。

特技がなくても目立ってなくても毎日を生きてる事が偉いんだよ！

新生活で環境が変わって不安なのに生きてて偉い！朝ちゃんと起きて偉いし電車に乗れて偉い！

嘘をつかないキミは素敵！ 嘘をつけないキミが好き！

10年前も生きてたし5年前も生きてたし去年も生きてたし、何より今も生きてる！偉い！偉すぎる！

今日もちゃんと目が覚めたし仕事も行けた自分可愛いな！

理想の自分になれていない自分をまだ受け入れるわけにはいかないの！今の現実に悲しくなったり他人が羨ましくなったりするけど諦めない！まだ進化の途中！