#ちゃいますわ

気温が上がって春っぽくなってきました。 それでも昼間と夜の気温差は激しくメンタルには厳しい状況だと思います。安定するまでもう少しです。理由もなく自己肯定感が落ちている人も多いことでしょう。一方でイライラして周囲に当たり散らしている人もいるかも。気分の安定も、もう少しです。冷静に。

『メカ部チャンネル』で富野アニメに出ても違和感ない名前の実在人物として「ガリレオ･ガリレイ」を上げていたが、僕としては「あき竹城」をあげたい。

これは１期が終わった時に描いたネタ画像です。 #ねほりんぱほりん

#お気に入りの絵は何度再掲しても良い

明日以降急激に気温が上がるみたいです。今週の激しい気圧差でヘロヘロになってしまった方！次は激しい気温差が襲います！メンタルの急降下はまだ続きます。自己肯定感がダダ下がりしても「気圧差のせい、気温差のせい」と唱えて、ひたすら安定するのを待ちましょう。もう少しの辛抱です。

今週は4月並みの気温、花粉の飛散もピーク。メンタルも身体もダメージが大きそうですね。(T_T) せめて気持ちだけは明るく！明るくならない人は、せめて平穏に。平穏も難しそうな人は深呼吸して冷静に、過ごしてください。

昨日は雪に凍えて、今日は歩いていると汗ばむ･･･ こんな激しい気温差でメンタルが保てるわけがない！ ･･･ということでメンタルが不安定なみなさま！心が乱れてあたりまえ！そういう気持ちで冷静に過ごしましょう。本格的な春になって気温が安定するまで、もう少しの辛抱です。

本日　3月8日(土)　は水木しげる先生のお誕生日！ すごいなと思うのは『ゲゲゲの鬼太郎』って、5年おきくらいにアニメ化されているのて、上は70代から下は10代にいたるまで現役のファンがいるということ！ おそらく『ドラえもん』や『ルパン三世』より世代が広い。

本日　3月8日(土)　は水木しげる先生のお誕生日！ すごいなと思うのは『ゲゲゲの鬼太郎』って、5年おきくらいにアニメ化されているのて、上は60代から下は10代にいたるまで現役のファンがいるということ！ おそらく『ドラえもん』や『ルパン三世』より世代が広い。

それにしても、気温の乱高下がすごいですね。メンタルが落ちやすい人、大丈夫ですか？そもそも自律神経が失調すると、夜寝つけない→夜更かし＆寝不足→メンタル急降下→さらに自律神経が失調…という負のスパイラスに入りがちです。適度な運動（散歩など）で寝付きをよくするなど工夫しましょう。

今週はグッと気温が下がります。メンタルが不安定な人は急降下することに備えましょう。室内を快適な温度に保つとか、美味しいもの食べるとか、楽しいマンガや動画を見るとか。それでもメンタルが落ちる場合は「激しい気温差だから、しょ～がないな」くらいに考えてみてください。