情緒不安定な日々がずっと続いたと思いきや、ある日からは突然調子が良くなる⚡️
2カ月ほど手帳に毎日の体調を記録すると、わかったことが💡
「もしかして私の不調も生理によるものかも…？」
@naotarotarou さんによる体験談は👇🏻 #PMDD
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更年期に入ってから薄毛が気になるように…！
漫画家・フカザワナオコさんのセルフケアを教えてもらいました💡
https://t.co/VfzwLzZaF7
季節の変わり目は、#更年期症状 が強く出ることも？
「気温が上がってくると冷たい飲み物が飲みたくなるけど、体を冷やさないように白湯を飲んだり、散歩して外の空気を吸ったり、アロマオイルの香りにいやされたり」
漫画家フカザワナオコさんが気をつけていることは👇
https://t.co/6C93dc0NtW
「ひとつひとつは小さなことだけど、セルフケアや気分転換の積み重ねの大切さをより実感できるのもこの時期」
季節の変わり目。体調が不安定になりやすいですよね💦
更年期の症状が強くでることもあるそうです。
実践しているセルフケアがあったらぜひ教えてください！
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生理で寝具を汚したことある人〜〜‼️モレが不安でよく寝れない人〜〜‼️ありそうでなかった生理用シーツがめっちゃいい〜〜‼️防水加工されてるし、洗ったらすぐ汚れ落ちるし、持ち運びできる‼️
「まもら騎士」シリーズ、神なのでは✨✨
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更年期で「足のむくみ」が常態化していた！😭
漫画家・フカザワナオコさんが実践している3つのセルフケアは⏬
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更年期でドライアイが気になるように😭
漫画家フカザワナオコさんが実践している方法を教えてもらいました！
くわしくは👇
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5ccから200cc以上の吸水量を選べる尿もれシート。
3種類試して見つけた、尿もれシートのマイベストは？💡
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編集部EMIの #わたしの生理ハック をご紹介
ーーリフレッシュグッズで家にいながらエステ気分ーー
お香とりいれてみたいな〜🌿
みんなのお気に入りアイテムはある？
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