第30話:
みかんありさの婚活日記④
〜婚活アプリ編
婚活の方は、相変わらずの迷走状態となっております🙇♀️
第29話：
日々の運動内容について〜！
運動内容に関して、ご質問頂く機会が多かったので描いてみました🙏✨
筋トレ内容を細かく…というよりは全体的な流れですが、少しでもご参考になれば幸いです🙇♀️
日々トレの基本はYouTube🔥にある、MuscleWatching（@takaine様）の筋トレ動画だよ〜🧘♂️🙋♀️🙋♀️💓
第26話:
WPCとWPI
先週に引き続き、もう少し踏み込んだ
ホエイプロテインについての
＋α 知識回！🙆♀️
筋婚ダッシュを読んでたら、なんだかプロテインの事ちょっと詳しくなるね？…
を目指しております🤣🙏✨
第25話：
ホエイプロテインって、なんですか？
基礎の基礎ですが〈ホエイ〉って、
そもそもプロテイン初心者には
聞き慣れない言葉で？？？
だったのです〜🐮🐮🐮
#MyProtein #マイプロテイン #マイプロ君 #ダイエット
第22話：
筋トレダイエット
基本のおさらい！
基本ではありますが
ダイエットは食べすぎも、断食や蒟蒻麺だけ！みたいな極端なのもNGです🙅♀️
いつもご飯のPFCバランス（タンパク質、脂質、炭水化物）を意識するだけでも
食材選びが変わってくるはず〜👨🏻🍳
第21話：
マイプロテイン
おすすめ！！スナックレビュー🍪🙈✨✨
他にも好きなお菓子がありすぎ、これでも抑え目なwスナック回です〜(*ﾟ▽ﾟ*)ノ
第19話：
そのおやつ、ちょっと変えてみませんか？
マイプロテインのお菓子は、とってもボリューミー♡海外を感じさせるずっしり感！笑
腹持ちも良く、あまーく美味しいのです🙋♀️🍪✨