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1日10分程度のながらフラフープで、ウエストが数カ月後にマイナス◯cmになった話です（1/4） #漫画が読めるハッシュタグ #エッセイ漫画 #ダイエット

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「太る習慣」で増えた体重は、一時的な「我慢」ではなく「改善した習慣」でしか減らせないし維持もできないことに気づいた話です🤔 詳細はブログへ→https://t.co/8IMWxOkaEv 【-17kgダイエット単行本】 Amazon：https://t.co/sBzjRkNOLW 楽天：https://t.co/LmzY4GHDEr

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