1日のはじめに、少しきつい行動（運動・冷水・タスク）などを実行すると
→ 交感神経が刺激されてノルアドレナリンが出る
→ その後、ドーパミンが上がり集中・意欲が持続する
という『一日の勝利モード』が発動します。
早起き自体がきついという人もいると思いますが、それも含めてオススメです！
ちょっと酷に聞こえるかもですが、優しすぎる人は、
「その優しさの見返り」
を求めている可能性があります。
見返りなんて破棄してください。
もっと素敵なものが手に入ります。
あなたの心です。
多くの人が騙されています。
AIもnoteもポテンシャルは確かですが、それで結果が出せるかどうかは別の話です。
よく切れる包丁を持って、有名料理店になれるなら誰も苦労しません。
気付いてくださいね。
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