📌成長を促すストレッチゾーン 楽ちんすぎず、がんばりすぎず、ちょっとがんばるのが一番いいよ🙂 #うつ病マンガ

📌うつの3つのステップ うつを治るまでの過程3つ！私は回復期😊（描き直しました） #うつ病マンガ #うつ病 #メンタルヘルス #うつ病急性期 #うつ病回復期

📌寝る前マニュアル うつ病になると眠るのも一苦労。ちょっと工夫すると、眠れるかもしれません。 寝たまんまヨガ→https://t.co/hGRWu1nC9U #うつ病 #マンガ

📌自己紹介 うつ病マンガを描いています！少しでも「生きにくさ」が軽くなればいいな😊　 https://t.co/x6f4oI1IhL #うつ病マンガ

2コママンガで、とにかく読みやすい！ そして治療法、考え方、制度、周りの理解など、うつ情報を広く集めました♪ うつ病を知りたかったら、これ読んでほしい！そんな一冊です😊 目次で好きなところだけ読むこともできます♪

📌うつの記録のとり方 記録をつけたいけど、しんどいって何ー！？って人に。 #うつ病 #マンガ #メンタルヘルス

📌うつと芸術 心を癒やすのに、芸術もおすすめです。私はピアノ、ギター、お絵描きなどをします(^^) #うつ病 #メンタルヘルス #マンガ #ストレス解消

🔵決断疲れって何？ 決断することは、案外パワーを使います🙂 #うつ病 #メンタルヘルス #マンガ

📌笑いヨガの頭の掃除 なんかもやもやする！って時にオススメの方法です。高校のスクールカウンセラーさんが教えてくれました☺ #うつ病マンガ #うつ病 #ヨガ #メンタルヘルス

📌うつの急性期の過ごし方 （しんどい時期） #うつ病 #メンタルヘルス #うつ病急性期 #うつ病原因 #マンガ

📌自分の愛し方 ③完璧を求めない もともと私は生粋の完璧主義！最近はちょっとましになってきました😊 #うつ病マンガ #うつ病 #メンタルヘルス #自己肯定感

「読みやすさナンバーワンです！」 「長い文章もブルーな体験談もないので体調があまりよくない時も楽しめる」 「絵がかわいいし、読みやすい！」 「良書に感謝です」 「想いの詰まった作品！」 👉https://t.co/WFnooI1lo7