【休息とリラックスを意識的に取る】 休息や気分転換のない生活は、一見効率的に見えても、大切なアイデアや判断力を失わせてしまいます。 「休む勇気」を持つことが、本業と副業を両立する上で重要です #休養学 #セルフメディケーション

週末も楽しく行きましょう！ ずっとまもる非公式マンガ 「ココロノート」 第5話 みおの大きなかぶ？（再掲） 1/2 #ずっとまもる #二次創作

【 速報です 】 NHKのみならず、あのGIGAZINEまで… 今すぐ、けいすけさん@kei31をフォローしておけば 間違いないです。 え、何がって？ フォローすれば、分かります！ ボクにも出来た事、貼っておきますね #AIマンガ描けるようになった #ドット絵描けるようになった #AIマンガのお仕事受注… https://t.co/1X3Y0RWxKG https://t.co/wg3p89Drk3

今、真剣に悩んでます… 。 ・訳もなくイライラ・モヤモヤする ・何をしても退屈・満足できない ・いつも疲れている ひょっとして、PCやスマホを見過ぎて、 "ドーパミン"に依存してるのかも… なので。"セロ活"で、ゲットだー٩( ᐛ )و 【セロ活の効果】 ・心の安定 ・睡眠の質の向上

ポイント②：休息を大切に 急いだら、事を仕損じちゃう！ 「休養」x「活力」＝ベストコンディション維持 自分に合ったリフレッシュ方法を見つけて、 心と体を整えましょう٩( ᐛ )و

ポイント①：毎朝のセルフチェック これ、やっちゃってませんか？ 小さな変化を、分かっているけど"スルー" 毎朝、自分の体と心に問いかけてみましょう 小さな変化に気づくことで、大きな不調を防げますよ

ごめんなさーい🙏 毎週水曜 投稿📮 ずっとまもる非公式マンガ 「ココロノート」 今回も投稿間に合いそうに ありませーん 楽しみにしていて下さった方 ほんとーにごめんなさい🙇 みなさまも、体調管理 気をつけていきましょうー （ココロノート第一話より） #ずっとまもる #二次創作… https://t.co/s74g81D7L1

質の良い睡眠はもちろんの事、食事に運動。 できる所から、 楽しく続けてみませんか？ https://t.co/Ku0YwFwimc #休養学 #AIマンガ

ずっとまもる非公式マンガ 「ココロノート」 第5話でーす٩( ᐛ )وﾏﾓﾗﾚｰ‼︎ 3/3 #ずっとまもる #二次創作 #AIマンガ

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