今、真剣に悩んでます… 。
・訳もなくイライラ・モヤモヤする
・何をしても退屈・満足できない
・いつも疲れている
ひょっとして、PCやスマホを見過ぎて、
"ドーパミン"に依存してるのかも…
なので。"セロ活"で、ゲットだー٩( ᐛ )و
【セロ活の効果】
・心の安定
・睡眠の質の向上
ポイント②:休息を大切に
急いだら、事を仕損じちゃう!
「休養」x「活力」=ベストコンディション維持
自分に合ったリフレッシュ方法を見つけて、
心と体を整えましょう٩( ᐛ )و
ポイント①:毎朝のセルフチェック
これ、やっちゃってませんか?
小さな変化を、分かっているけど"スルー"
毎朝、自分の体と心に問いかけてみましょう
小さな変化に気づくことで、大きな不調を防げますよ
大丈夫!
初めはみんな初心者🔰
あなたの「いつか」やるは
今日ですか? https://t.co/BO5Fe4iWWz
「休養学」、始めます!
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#マンガが読めるハッシュタグ
#AIマンガ
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新習慣!続いてます🙌
帰って来てから、子供たちと
『一緒に運動』を始めて一週間…
算数の宿題も、分かるようになってきました!
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