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恥ずかしい俺！！！
本来の目的は健康になることなのに
痩せたら幸せになれるのかとアホみたいに悩んでいた肥満時代、、
脂肪に塗れると本当に視野狭くなるよ😭周りの人の優しさにあぐらをかいていたあの頃、、
しかし、100kg〜80kg時代は標準体重に行けるとは夢にも思ってなかったです。。
頑張り方がわからない
頑張るのがこわい
頑張り方がわからない場合
がむしゃらにメンタルだけすり減らしてしまい挫折を繰り返して病んで食べ過ぎに走る。
頑張るのが怖い場合
「頑張っても、報われなったら？失敗したら？」と先の不安になる。
まずは気軽に取り組む！
#ダイエットのモチベーション
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私の場合は
陣痛より、つわりの方が辛かった、、
会陰切開より妊娠中の切れ痔のが辛かった、、
お医者さんや助産師さん看護師さん本気で尊敬するよ、、
#正直出産ってどうだったか教えて
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