猫背によるコリ・不調にお悩みの方へ、筋肉ゼロの万年肩コリマンが考える改善.. | いしかわひろこ📖限界ズボラゆるトレ大全発売中！さんのマンガ

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猫背によるコリ・不調にお悩みの方へ、筋肉ゼロの万年肩コリマンが考える改善方法その2。今回はストレッチの重要性のおはなしです。ただ姿勢だけを正すのではなく、かたまった筋肉をしなやかな状態に戻してから背筋を伸ばそうね〜 #セルフケア #肩コリ #背中 #ストレッチ #姿勢改善 #猫背

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