「休むのってサボり？」と罪悪感を持ってしまう人へ。 休むのは立派な“投資”です！！ ちゃんと休んで、長く頑張れる自分をつくろう！ #漫画 #自己管理 #休むことの大切さ #セルフケア #社会人の知恵 #働き方改革 #ライフハック #漫画が読めるハッシュタグ

＼30代って、なんだか大変なのでは？🙃／ なんて思いを抱いている 漫画家・竹内絢香さん @ayakatakeuchi56👩‍🎨 「自分をいたわるために、“#セルフケア”に取り組む👊」 …気持ちはあるけど追いつかないことも😂 こんなシチュエーションに身に覚えがあるみなさんへ👇 寄り添うお話をお届けします😉 https://t.co/i8boIT4kCy

すべての四十肩・五十肩に悩む人たちへ…（4/4） #漫画が読めるハッシュタグ #ストレッチ #エクササイズ #セルフケア

すべての四十肩・五十肩に悩む人たちへ…（3/4） #漫画が読めるハッシュタグ #ストレッチ #エクササイズ #セルフケア

すべての四十肩・五十肩に悩む人たちへ…（2/4） #漫画が読めるハッシュタグ #ストレッチ #エクササイズ #セルフケア

6/10 14時～ 『私を整える｡』刊行記念　チムグスイ・鈴木七重さん　オンライントークイベント 1週間アーカイブ視聴できます https://t.co/enwzFgFMks ＃暮らし ＃植物療法 #ハーバル製品 #セルフケア #自律神経 #免疫力 #オンラインイベント

「男性同士の助け合いの物語が描きたいという思いが最初に（略）特に #メンズメイク の中でも #セルフケア をテーマにするお話をいただき、自分自身を大切にすることには限界があるから、誰かと誰かが助け合う姿が描けたらいいな、と」（#僕メイク #糸井のぞ）@amazake_chan https://t.co/GHSZ9QtBZO https://t.co/0VcfsznLxn https://t.co/lQ6KAKxkL7

漫画『僕はメイクしてみることにした』の原案者・鎌塚亮さんのインタビュー記事が公開 ▼ #セルフケア と向き合うことにした当時の戸惑いや、作品にこめた思いについて聞きました。 https://t.co/UQsKJIkXvN https://t.co/lPVJpYWg3p

猫背によるコリ・不調にお悩みの方へ、筋肉ゼロの万年肩コリマンが考える改善方法その3。今回は筋肉ゼロから始める筋トレです。 初心者向けの筋トレすらままならない方はぜひここからはじめてみて！ #セルフケア #肩コリ #背中 #ストレッチ #姿勢改善 #猫背

猫背によるコリ・不調にお悩みの方へ、筋肉ゼロの万年肩コリマンが考える改善方法その2。今回はストレッチの重要性のおはなしです。 ただ姿勢だけを正すのではなく、かたまった筋肉をしなやかな状態に戻してから背筋を伸ばそうね〜 #セルフケア #肩コリ #背中 #ストレッチ #姿勢改善 #猫背

前にも描いたことのある猫背による背中コリに効くストレッチ。 背中を丸めながら肩をななめ前に入れることで普段伸ばしにくいところがギャーンと伸びます。ぜひやってみてね！#セルフケア #ストレッチ

猫背によるコリ・不調にお悩みの方へ、筋肉ゼロの万年肩コリマンが考える改善方法その1。今回は姿勢改善のおはなしです。 筋トレストレッチを併用するとかなり変化があるのでその辺もまとめる予定です〜 #セルフケア #肩コリ #背中 #ストレッチ #姿勢改善 #猫背