📌自分の愛し方 ③完璧を求めない もともと私は生粋の完璧主義！最近はちょっとましになってきました😊 #うつ病マンガ #うつ病 #メンタルヘルス #自己肯定感

📌セロトニンを増やそう うつ病と深い関係のあるセロトニン。セロトニントレーニングは、うつplayer優一さん@uthuplayerが詳しいですよ☺ #うつ病マンガ #うつ病 #セロトニン