📌新しい自分になる うつが回復してきた人向け。もとの自分にもどりたい気持ちもあったけど、今はちょっと違うよ。 #やびーのうつ病マンガ

📌全か無か思考 白黒はっきりつけない、生きやすくなる考え方。 #やびーのうつ病マンガ

📌自己嫌悪がひどい時 心のケアより、体のケアの方が難しくないよ〜 #やびーのうつ病マンガ

📌恵まれた環境だからつらいと思っちゃいけない？ #やびーのうつ病マンガ

📌眠れない人へメッセージ #やびーのうつ病マンガ

📌あれもこれも症状 症状だから自分を嫌いにならなくていいんだよ。 #やびーのうつ病マンガ

📌散歩しよう #やびーのうつ病マンガ

📌うつ病の体調が悪くなりやすい日 冬に体調良くない人も多いね #やびーのうつ病マンガ

📌しにたい時 わかっててもどうしようもない時もある。でも少しでも参考になれば😌 #やびーのうつ病マンガ

📌HSPって何？ 病気ではなく特性。生きやすさの手がかりになればと思います。 #やびーのうつ病マンガ #HSP

📌優先座席に座るようになった話 以前はとにかく「座らない！譲る席！」と思って、自分が利用することは考えてませんでした。 サポートする気持ち、サポートを受け取る気持ち、どちらも大切だと思います😊 今日もメンタルクリニックの通院で利用しました。ありがとう #やびーのうつ病マンガ

📌うつ病回復の3ステップ 行ったり来たりだけど、ちょっとずつ楽になったらいいね☕ ＃やびーのうつ病マンガ