📌調子がいい日の過ごし方 ・「調子がいい」には段階がある ・体調はいい時も悪い時もある ・元気な時に予定をいれない #やびーのうつ病マンガ

📌脆弱性ストレスモデル 病気のなりさすさ+ストレスで、発症するという考え方 #やびーのうつ病マンガ

📌ストレッチゾーン 楽すきず、無理しすぎず、ちょうどいいくらいを維持する😊 #やびーのうつ病マンガ

📌友達のサポートを得る！ #やびーのうつ病マンガ

📌遊びに誘われた時 無理をしないことも礼儀なのかも？😊 #やびーのうつ病マンガ

📌怒りのコントロール #やびーのうつ病マンガ

📌うつ病急性期の過ごし方 早く治療をはじめてほしい。すっごく難しいけれど大切😌 #やびーのうつ病マンガ

📌がんばれの代わり うつ病さんは「がんばれ」がつらいことも。どう声掛けしたらいい？ #やびーのうつ病マンガ

📌うつ病急性期の過ごし方 症状が重い時期！休む！…でも治療始めるまでがハードル高いよね💦 #やびーのうつ病マンガ

📌自分の愛し方③完璧を求めない #やびーのうつ病マンガ

📌紙に書いて考える ひとりでできて、思考の整理ができるので、時々します😊 #やびーのうつ病マンガ

📌うつ病の薬 お薬について知ってると、自分がどんな治療を受けているのか見えてくるよ #やびーのうつ病マンガ