📌ストレス解消の4つの領域 その時々で自分にあった、ストレス解消法を用います😊 #うつ病マンガ #メンタルヘルス #うつ病 #ストレス解消

📌うつと芸術 心を癒やすのに、芸術もおすすめです。私はピアノ、ギター、お絵描きなどをします(^^) #うつ病 #メンタルヘルス #マンガ #ストレス解消

📌ストレスには歌おう #うつ病 #マンガ #ストレス解消

アドレナリンが出すぎてて眠れないです。 役に立たないストレス発散法をご紹介します。 #休職中のまいちゃん #漫画 #アドレナリン #ストレス解消 #ストレス発散