#ストレッチを含むマンガ一覧 : リツイート順

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猫背によるコリ・不調にお悩みの方へ、筋肉ゼロの万年肩コリマンが考える改善方法その1。今回は姿勢改善のおはなしです。筋トレストレッチを併用するとかなり変化があるのでその辺もまとめる予定です〜 #セルフケア #肩コリ #背中 #ストレッチ #姿勢改善 #猫背

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猫背によるコリ・不調にお悩みの方へ、筋肉ゼロの万年肩コリマンが考える改善方法その2。今回はストレッチの重要性のおはなしです。ただ姿勢だけを正すのではなく、かたまった筋肉をしなやかな状態に戻してから背筋を伸ばそうね〜 #セルフケア #肩コリ #背中 #ストレッチ #姿勢改善 #猫背

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猫背によるコリ・不調にお悩みの方へ、筋肉ゼロの万年肩コリマンが考える改善方法その3。今回は筋肉ゼロから始める筋トレです。初心者向けの筋トレすらままならない方はぜひここからはじめてみて！ #セルフケア #肩コリ #背中 #ストレッチ #姿勢改善 #猫背

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「なんで胸が肩コリに!?」と整体師さんに聞いたらこういうことだと。「筋トレしないから胸の筋肉なんてないと思ってたけど、薄いけどちゃんとあるんだな…」って。#肩コリ　 #ストレッチつづきhttps://t.co/2NBXixPRuU

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「カコの巣」更新しました。 http://kakonosu.com/hip-pain-iliopsoas-muscle … 【股関節痛】簡単ストレッチと腸腰筋を鍛えるだけで痛みが治りました #股関節痛　 #腸腰筋　 #筋トレ　 #ストレッチ

前にも描いたことのある猫背による背中コリに効くストレッチ。背中を丸めながら肩をななめ前に入れることで普段伸ばしにくいところがギャーンと伸びます。ぜひやってみてね！#セルフケア #ストレッチ

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「#ストレッチ」を含むマンガ (全37作品)