#ストレッチ　#健康　#神からの質問　＃エルシャダイ

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猫背によるコリ・不調にお悩みの方へ、筋肉ゼロの万年肩コリマンが考える改善方法その2。今回はストレッチの重要性のおはなしです。 ただ姿勢だけを正すのではなく、かたまった筋肉をしなやかな状態に戻してから背筋を伸ばそうね〜 #セルフケア #肩コリ #背中 #ストレッチ #姿勢改善 #猫背

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猫背によるコリ・不調にお悩みの方へ、筋肉ゼロの万年肩コリマンが考える改善方法その3。今回は筋肉ゼロから始める筋トレです。 初心者向けの筋トレすらままならない方はぜひここからはじめてみて！ #セルフケア #肩コリ #背中 #ストレッチ #姿勢改善 #猫背

「なんで胸が肩コリに!?」と整体師さんに聞いたらこういうことだと。「筋トレしないから胸の筋肉なんてないと思ってたけど、薄いけどちゃんとあるんだな…」って。#肩コリ　#ストレッチ つづきhttps://t.co/2NBXixPRuU

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【🎀とがわ愛のボディメイク入門🧘‍♀️】 ふくらはぎスッキリ✨ 簡単マッサージ＆ストレッチ 🔻詳しくはこちらから❣️ https://t.co/9DlS6RxY9q #ボディメイク #とがわ愛 #むくみ #美脚 #ストレッチ #タウンワークマガジン

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2巻PRまんが「蘭ピ」（1/2） #ヴァンピアーズ × #ストレッチ https://t.co/3sdYeVTHG0