男友達に痩せさせられた話。。 現在進行中です。。料理人のお仕事をしている男友達にダイエットについて教えてもらってます。。 #ダイエットのモチベーション #ダイエット部 #実録

食べ合わせについて。 なんも考えずに食べていたあの頃。 #ダイエット部 #夏までに痩せたい #料理人の男友達のダイエット方法 #ダイエットのモチベーション

80キロ台から70キロ台に減らすのとても大変だったとき。停滞期が半年も…！と思いきや、ある程度減らしたら調子乗って食べてしまうし、筋トレの負荷もどんどん増やしていかないと減らない。 #ダイエット #料理人の男友達に痩せさせられた話する？ #ダイエット部 #恋ダイエット #夏までに痩せるぞ

ダイエット初級。 男友達からの最初の指令は 「間食を控えることとタンパク質を摂れ！」でした。彼からおススメのプロテインはこちら。注目すべきは成分。タンパク質の量はんぱない。 #ダイエットのモチベーション #ダイエット部 #ダイエット垢 #ダイエット

【デブの脂肪に響く言葉①】 お正月もちばっか食いまくってる皆さん、こんばんは！デブです！ めちゃくちゃ笑ってもらえる前回のお話はこちらから↓ https://t.co/uLRbSbD3OS #マンガが読めるハッシュタグ #ダイエット部 #芸術同盟 リプに続く