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110日で10kg痩せた実録漫画 6/12
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110日で10kg痩せた実録漫画 7/12
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110日で10kg痩せた実録漫画 8/12
挫けそうな時は鏡で現実と向き合ってみるんだ…
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110日で10kg痩せた実録漫画 9/12
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110日で10kg痩せた実録漫画 10/12
腹八分目…いや六分目！
揚げ物は一旦、原則禁止！
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110日で10kg痩せた実録漫画 11/12
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110日で10kg痩せた実録漫画 12/12
運動は一日5分で良い！
「体を動かす」習慣づけをすることが目的だから
効果はとりあえず二の次三の次である
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占いをしてもらっていると思ったらヤバすぎる食生活にストップをかけられ、体を幸せにするためのダイエットを決めた話です。きびの、今度こそ理想の体を手に入れます。
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🙏お願い🙏
「〇〇だけダイエット」「〇〇抜きダイエット」など、極端な減量法は大変危険です。
体重は減りますが、心や体・内臓がボロボロになります。
健康のために、生きるために、中断して頂きたい。お願いします！
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