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今夜放送のアニメ「ケンガンアシュラ 」7話に、呉カルラが登場！！
暗殺一族の宗家の血筋で「ダンベル何キロ持てる？」に登場する先生・呉夜叉の娘です。
たまに親の仕事(？)も手伝っているようです！
#ケンガンアシュラ #ダンベル何キロ持てる
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家にずっといて食べ過ぎたり、太ってきた？？…と感じたらやるべき簡単なコレ。
ダンベルとか器具もいらない！
20秒の動きと10秒休憩で、1周たった2分でできる。体力ある人は2〜3周。好きな曲流せばあっと言う間に終わる、オススメ自宅運動です。
#ダンベル何キロ持てる
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自宅でできる運動画像をまとめて無料公開しました！
こちらはカロリー消費しやすい下半身と、お腹周りに効く2種目！
20秒やって10秒休むHIITトレーニングに加えて繋ぐと、かなり効きます。
※ケガしないよう無理のない範囲でお試しください！
#ダンベル何キロ持てる
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よ〜し、今日からプランクしながらツイッター見て腹筋ばっきばきに割るぞう！(言うだけ)
#ダンベル何キロ持てる
#ファイルーズあい
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運動不足気味というあなた！☀
街雄さんの筋肉講座でトレーニングしてみませんか？
きっとあなたもこんな体になれる✨💪……はず……
https://t.co/3dOutgqsY7
#ダンベル何キロ持てる
#ナイスバディーの日
#まんが王国
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お腹を凹ませたい、夏。
暑すぎて外にはあまり出たくない…けど脇腹のたるみが気になる…という方におすすめの運動はコチラ！
部屋の中でもできる運動・種目が盛りだくさん！！
運動の初心者にもオススメの漫画『ダンベル何キロ持てる？』10巻、本日発売です！！
#ダンベル何キロ持てる
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運動した後のご褒美にピッタリの…
筋肉も喜ぶプリン味の美味しいプロテイン！！発売中です！！！
脂肪燃焼？ 筋肉付けたい？
…などプロテインやサプリの違いなど初心者の方向けの説明はコチラ！！
#ダンベル何キロ持てる #本日更新
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マンガ28
#ダンベル何キロ持てる？10巻
ついに大台の10巻突入。
相変わらず扉絵がシャレオツでギャグがキレッキレで登場人物が全員イカレてる(誉め言葉)
今巻の最大のポイントはジーナの長年の謎が解けたことですね。
マジで途中から「こいつハラショーしか言わなくなったな...」と心配してたんだぞ。
健康的に痩せるなら食事管理＋運動はマスト。
ジムに行かなくても出来るお腹のトレーニング、本日更新の最新話で掲載中です！🏃♂️
#ダンベル何キロ持てる https://t.co/ytzWx0xRk0
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#巴マミの平凡な日常 8巻
相変わらずネタが絶妙なところをついていて好き
マンガ集めの回はちょっと笑った
#ダンベル何キロ持てる? 11巻
笑い過ぎて腹筋鍛えられるマンガ
ちょっとした隙間があればギャグをねじ込んでくる姿勢がすごい
どの話も面白かったけど、好きなのはやっぱり将棋回とバスケ回