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寝るのが下手すぎて布団に入っても基本3時間は寝られない…
考えても仕方のないことをずっと考えてしまう
だから病気になるんだ私は
#不眠
【マンガで解説】メンタルの不調で出勤できない。どうすればいい？（1/4）
☑遅刻や当欠が増えてしまった
☑通院も服薬もできていない
☑不眠で悩んでいるが、病院に行くお金がない
そんなときの対処法をまとめました！
画：Ω子さん @omega_omeko
#うつ #不眠 #当欠
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いざ眠りたいのに眠れないとき、ありとあらゆる寝る方法を実践するけど……眠れない
鬱等、メンタルや体調が原因で眠れないときって1ヶ月以上睡眠不足に苦しまされたりする…
普通に眠れるのって、すごい幸せなんだって改めて思う #うつ病 #メンタルヘルス #漫画が読めるハッシュタグ #不眠 #YOMcoma