インスリンは血糖値を下げるホルモンと言いますが、余った糖の形を変えてどこか見えないところに隠してしまう…
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2型糖尿病は生活習慣病なんて言われるものだから「酷い食生活なんだろう」と決めつけられることも。
じゃあ患者をみんな入院させて病院食だけ食べさせて運動させたら全員同じように改善するのかと言えば…
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市販品は、糖質が少ないもののほうが血糖値が上がらないとも限らないので1度は血糖測定をしてみたほうがいいです。
あの人は上がらなくても私は上がった…とか、その逆もあります。
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いかにも…な食生活を送っている人だけが内臓脂肪がつくと思いがちですが、日本人は欧米人ほど皮下脂肪がたっぷりなくても内臓脂肪が…というパターンも多いそうなので油断できません💦
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本気で運動しようと思ったらどうにでもなるので…「新型コロナのせいで外で運動できませーん」と言い訳している場合じゃないですよ♪
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