ガッツリ「冷え」を改善したい方はこの4コマのポーズがオススメです。人体で一番大きい太ももの筋肉に刺激が入るのでスグあったまります。 #体幹 #基礎代謝もアップ 腰かけのポーズ→http://ima.goo.ne.jp/column/comic/3759.html …