一年前は不眠症でした。 布団に入ったら、 ・今日の事は振り返らない ・明日の事は考えない この２つを徹底したら眠れるようになりました。 #休職中のまいちゃん #漫画 #不眠症 #眠れない #睡眠薬 #不眠

眠れない夜はポロポロ涙が出てくる。 おやすみなさい。 #休職中のまいちゃん #漫画 #眠れない #不眠症 #双極性障害 #おやすみなさい #うつ病

おかげでスッと眠れて早起きもできました。 今頃楽しんでるかなあ。 #眠れない #こやまこいこ漫画