低カロリーを意識しているのに痩せない…🤨なぜ❓
減量期の食事🥩
カロリーの目安と摂取する栄養素のバランスとは?
🔻詳しくはこちらから❣️
https://t.co/bRPaXppKt8
#とがわ愛 #ダイエット #食事 #宅トレ #筋トレ #ボディメイク #食事バランス #カロリー計算 #タウンワークマガジン
【「40過ぎて #筋トレ を始めるなんて…」体を動かす喜びに目覚めた女性がSNSの批判に感じたこと】
🔗https://t.co/TNjLyYnbSg
昨年春に背部痛の治療のため整形外科でリハビリを受けたのをきっかけに、日頃から体を動かすことの大切さを実感した、イラストレーターの #横峰沙弥香 さん(41歳)。