本日6/14発売「日経ヘルス」に連載【体と心をときほぐすマッサージ】掲載です 第10回は“頭”と“背中”のマッサージ✋ #頭ほぐし でリラックス、頭痛・睡眠改善はもちろん 顔のたるみ・むくみ悩みまで改善されるとは驚きでした 美髪効果も✨ 背中の届かない所はテニスボールを使います🎾 #日経ヘルス

↓当てはまったら頭こってるかも↓ ・つまめない ・かたくて動かない ・逆に頭皮の弾力がなくぷよぷよしている ・つまめるけれど痛い時にはむくみが 考え事が多い、ストレスを感じる、眠りが浅い…と 頭がコリやすいそうです #日経ヘルス2021年夏号より抜粋　#頭ほぐし #村木宏衣先生に取材しました