鬱期に地味に辛いこと
・車の運転
・人との会話
・家事
もともと「〜するべき」思考の私は、自分を甘やかすのが下手くそでした。
運転は人に任せてもいいし、
会話も相槌打っていればいいし、
家事は最低限できればOK
完璧じゃなくてもいいんだ。
#模索中のまいちゃん #家事 #鬱 #双極性障害
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#いろはママ #鬱 #うつ #スピ娘
うつヌケ 〜うつトンネルを抜けた人たち〜 第12話を更新しました。今回は「東日本大震災がうつ病の人たちにもたらしたもの」について取材しました。
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#うつ #ウツ #鬱 #心療内科
『うつヌケ』15話は『笑う出産』のまついなつきさんが登場。
大ヒットエッセイの舞台裏でまついさんを苦しめた「うつ」と「トンネル脱出」のヒントとは？
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「うつヌケ 〜うつトンネルを抜けた人たち〜」18話を公開しました。
今回は「身体の悲鳴」を察知して短期間でうつトンネルから脱出しようというテーマです！#うつ #ウツ #心療内科 #鬱
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