今年もありがとうございました。いろんな経験をさせていただけた一年でした。ありがとうございました。
良いお年をお迎えください。
またね！！
#感謝 #ありがとう #良いお年をお迎えください #あけましておめでとうございます #休職中のまいちゃん #模索中のまいちゃん #最終回
え。
今年もあと少しなのに、やらにゃあならない事がてんこ盛りよ。
できることにかぎりがあるので、のーんびりマイペースで頑張るしかない。
えいえいおー。
#模索中のまいちゃん
まいの書き方。
ネタを考えるのに25分。
顔描くのに10秒。
体描くのに5秒。
着色まで終えるのに4分。
だいたい一枚描くのに30分かけてます。
#模索中のまいちゃん
helpの出し方。
とにかく大声で助けを呼ぶこと。
内容は具体的にするとさらに◎。
助けてを言えない人は「迷惑をかけたらどうしよう」って考えるけど、そうやって遠慮した結果さらに具合が悪くなってもっと迷惑をかける事になる。
だから私はどんどん伝える事にしてる。
#模索中のまいちゃん #双極性
鬱期に地味に辛いこと
・車の運転
・人との会話
・家事
もともと「〜するべき」思考の私は、自分を甘やかすのが下手くそでした。
運転は人に任せてもいいし、
会話も相槌打っていればいいし、
家事は最低限できればOK
完璧じゃなくてもいいんだ。
#模索中のまいちゃん #家事 #鬱 #双極性障害
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実家で飼っている猫の「マリ様」
人の座布団は取るし、夜中ベッドにやってくるし、ほんと困る。
早朝、ザラザラの舌で顔を舐められた時はゾッとした。
かわいいマリちゃん。
#飼い猫 #猫 #模索中のまいちゃん
ただいまぁぁぁぁぁ！！！！
体重が全然落ちないので、究極の減量飯「沼」を作りました。
オクラ入れ忘れたーー！！！！
詳しくはYouTubeで「沼」と検索してください。
#模索中のまいちゃん #沼 #減量 #ダイエット
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愛用している手帳
ほぼ日手帳を使ってます。
とても使いやすいのでおすすめです。
カバーは@junaida_oekaki さん。（2017年のカバーです。3年間愛用してます。）
公式hpまたはAmazonで購入できます。
#模索中のまいちゃん #ほぼ日手帳 #手帳
減薬を始めて3ヶ月。進んでは戻り、やっと睡眠薬を卒業しました。
焦るなと自分に言い聞かせています。
#模索中のまいちゃん #減薬